Schlaflosigkeit (Insomnia) - Hilfe durch Lichtwecker bei schlaflosen Nächten

Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer Zivilisation. Neben inneren Ursachen haben auch äußere Einflüsse einen großen Anteil am Entstehen der zermürbenden Schlaflosigkeit, unter der immer mehr Menschen leiden.

Stress im Berufsleben, Hektik im Alltag, Sorgen und Kummer, das alles kann dazu beitragen, nachts nicht in den Schlaf zu finden. Es gibt auch eine Art von Schlaflosigkeit, die als psychosomatische Folge einer seelischen Störung gilt. Wiederum kann dauerhafte Schlaflosigkeit dazu führen, dass die Seele leidet. Es besteht also eine Wechselbeziehung zwischen Ursache und Wirkung.

Wenn man aktiv etwas zur Verbesserung des Zustandes beitragen will, sollte man Mittel und Wege finden, die quälende Schlaflosigkeit zu lindern oder noch besser, ganz zu beseitigen. Ein Lichtwecker ist das ideale Werkzeug für dieses Vorhaben. Wer sich nun fragt, wieso ein Wecker gegen Schlaflosigkeit wirken soll, dem sei gesagt, dass der Lichtwecker viel mehr kann, als mit seiner Weckfunktion für ein rechtzeitiges Aufwachen zu sorgen.

Ein Lichtwecker hat einen Dämmerungssimulator, mit welchem er abends den Sonnenuntergang simuliert und morgens den Sonnenaufgang. Wie einst unsere Vorfahren, die mit dem Sonnenuntergang schlafen gingen, kann man auch heutzutage einschlafen. Nur dass man sich den Sonnenuntergang selber machen kann und damit seinen eigenen Tagesablauf berücksichtigt. Der Körper wird mit der untergehenden Sonne darauf eingestellt, dass jetzt Schlafenszeit ist. Der Hormonhaushalt wird durch die Reduzierung des Lichts beeinflusst, eine entspannte Müdigkeit stellt sich ein und man kann leichter einschlafen.

Ärzte raten ihren schlaflosen Patienten häufig, sich einem Schlafritual zu unterziehen, damit die Psyche auf Schlafen programmiert wird. Nichts anderes geschieht durch den Lichtwecker. Während der Dämmerungsphase wird Körper und Seele entspannt und der Schlaf kann kommen. Dass ein Lichtwecker gegen Schlaflosigkeit wirkt, wurde sogar in einer medizinischen Studie bestätigt, in welcher die Probanden zu einem hohen Prozentsatz davon sprachen, viel besser durchschlafen zu können, als ohne Lichtwecker.

Produktinformationen zu einzelnen Lichtwecker Modellen:

Lichtwecker Funktionsweise

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Zusammenfassung

Medizinische Studien bestätigen, dass ein Lichtwecker gegen Schlaflosigkeit helfen kann. Endlich wieder durchschlafen muss kein Wunschtraum bleiben.

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