Ob Schlafstörungen die Folge anderer Grunderkrankungen sind, oder ob sie als Ursache für weitere Beschwerden gelten, darüber sollen sich die Mediziner streiten. Fakt ist, dass Schlafprobleme zu einer Schwächung des Immunsystems führen, wodurch wiederum das Entstehen von Krankheiten gefördert wird.
Dabei handelt es sich nicht immer nur um mehr oder weniger harmlose Erkältungskrankheiten. Ein geschwächtes Abwehrsystem ist nicht stark genug für alle Krankheitserreger, mit denen man im Alltag in Berührung kommt. Aber auch internistische Krankheiten entstehen leichter, wenn Schlafstörungen die Abwehrkräfte geschwächt haben. Herzkreislaufbeschwerden oder Krankheiten, von denen innere Organe betroffen sind, können leichter bekämpft oder gar verhindert werden, wenn der betroffene Mensch ausreichend Schlaf von guter Qualität hat.
Schlafprobleme sollte man deshalb immer ernst nehmen. Ein Lichtwecker ist eine hervorragende Hilfe im Kampf gegen Schlafstörungen, denn er hilft nicht nur beim Aufwachen, sondern auch beim Einschlafen. Die Art und Weise, wie man einschläft, legt die Qualität des folgenden Schlafes fest. Liegt man lange wach, bevor man in einen traumlosen Tiefschlaf fällt, bleibt bis zum Weckerklingeln am frühen Morgen nicht ausreichend Zeit für alle Schlafphasen, die einen gesunden Schlaf ausmachen.
Mit der Dämmerungssimulation von einem Lichtwecker einzuschlafen, kürzt nicht nur die Zeit vor dem ersten Schlaf ab sondern es bedeutet auch, dass man viel entspannter und ruhiger wird, schon bevor sich der erste Schlaf bemerkbar macht. Alles Weitere kommt dann von selbst, da der Körper auf Schlafen programmiert ist.
Bis zum Aufwachen, was wiederum durch den Lichtwecker auf angenehme Weise gesteuert wird, hat der Körper nun Zeit, sich zu erholen. Tagsüber macht sich die gefürchtete Müdigkeit nicht mehr breit, man hat mehr Kraft für die Anforderungen des Tages und man hat viel für die Bewahrung der Gesundheit getan.
Produktinformationen zu einzelnen Lichtwecker Modellen:
