Übersicht Lichttherapie Geräte / Tageslichtleuchten / Lichtduschen

2 500 bis 10 000 Lux muss ein Gerät haben, um eine Lichttherapie erfolgreich zu machen. Geräte, die in ihrer Leistung unter der Mindestanforderung von 2 500 Lux bleiben, werden als Wohlfühllampen verkauft. Sie sind zwar nicht zur Therapie gegen Winterdepression geeignet, einen gewissen Wellnessfaktor kann man ihnen jedoch nicht absprechen. Ein wirkungsvolles Therapiegerät hat jedoch mehr Kraft.

Je nach der Stärke der Leuchtröhren sitzt man täglich 30 Minuten bis 2 Stunden vor der Lichtdusche oder der Tageslichtleuchte, um über die Netzhaut der Augen die erforderliche Menge Licht aufnehmen zu können, die man braucht, um die Psyche im Gleichgewicht zu halten.

Lichttherapie Geräte oder Tageslichtleuchten
sind nicht mit UV-Geräten gleichzusetzen, denn während diese ihre Wirkung über die Haut erzielen, funktionieren Lichttherapie Geräte ausschließlich über die Augen. Auch bei geschlossenen Lidern durchdringt die Helligkeit die Netzhaut. Der aktivierte Sehnerv sendet an die Zirbeldrüse im Gehirn die entsprechende Nachricht, diese löst wiederum bestimmte chemische Vorgänge aus.

Das Ergebnis ist eine Veränderung der Hormonsituation im Körper, die Stimmung hebt sich und der befürchtete Winterblues bleibt aus. Es gibt Modelle, die einen Dimmer eingebaut haben, so kann man die Intensität der Helligkeit dem eigenen Empfinden anpassen. Man kann ein Lichttherapie Gerät mit Dimmer aber auch als Lampe verwenden.

Eine Vielzahl von Herstellern bietet Lichtherapiegeräte an. Die beliebtesten Modelle sind:

Lichtwecker Funktionsweise

Über diese Seite

Zusammenfassung

Hier finden Sie eine Übersicht zu den bekanntesten Anbietern von Lichttherapiegeräten. Finden Sie das Lichttherapiegerät, das Ihren persönlichen Bedürfnissen am besten entspricht.

Stichwörter

Lichttherapie Geräte Vergleich, Lichtdusche, Tageslichtleuchte, Lichttherapiegerät Vergleich, Lichttherapiegeräte Hersteller