Woran liegt es, dass manche Menschen frisch und munter aus dem Bett springen und andere nur mühsam wach werden und dann den ganzen Tag darunter leiden, dass sie Probleme beim Aufwachen hatten?
Morgenmenschen nennt man diejenigen, die ohne Schwierigkeiten sofort nach dem Wachwerden fit sind, fröhlich und ausgeglichen. Die Antwort liegt im Ticken der inneren Uhr, die jeder Mensch in sich trägt und deren Rhythmus auf so Vieles Einfluss nimmt. Dem Grunde nach sind wir alle ähnlich gepolt, nämlich auf einen 24-Stunden-Rhythmus. Dieser ist an die Tageszeiten gekoppelt, denn nachts sollen wir schlafen und tagsüber wach sein.
Es sind nicht immer nur Schichtarbeiter, die Probleme mit der Einhaltung dieser natürlichen Zeiten haben. Wenn die innere Uhr auf Schlafen ausgerichtet ist, der scheppernde Wecker oder die laute Musik aus dem Radiowecker aber etwas anderes ansagt, ist schlechte Laune vorprogrammiert. Man wacht erzwungenermaßen auf und das macht Probleme beim Aufwachen.
Ein Lichtwecker hilft, diese Probleme zu reduzieren und im Laufe der Anwendung sogar ganz zum Verschwinden zu bringen. Denn das Licht, welches in drei Stufen vom Lichtwecker ausgesandt wird, bringt den Organismus dazu, freiwillig aufwachen zu wollen. Der Schreck in der Morgenstunde bleibt aus, denn man wacht nicht durch einen äußeren Einfluss auf, sondern durch die innere Uhr, die durch den Lichtwecker auf Wachwerden eingestellt wurde.
Für einen gelungenen Tag gibt es keine bessere Voraussetzung als einen Beginn ohne Stress. Ein Lichtwecker verwandelt Morgenmuffel in Morgenmenschen.
Produktinformationen zu einzelnen Lichtwecker Modellen:
