Das Schlafbedürfnis ändert sich im Laufe des Lebens. Senioren brauchen in der Regel weniger Schlaf als jüngere Menschen. Dieses Phänomen wird oft fälschlicherweise mit Schlafstörungen verwechselt. Trotzdem haben viele Senioren Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen.
Dabei ist gerade der erste tiefe Schlaf so wichtig für die Regenerierung der Körperzellen, was gerade für Senioren ein nicht zu unterschätzender Vorgang ist. Die Funktion der Hirnzellen und die Leistungsfähigkeit der Muskulatur, sowie die Funktionsfähigkeit der Gelenke kann davon beeinflusst werden, inwieweit sich der Körper in dieser wichtigen ersten Tiefschlafphase erholen kann.
Ein Lichtwecker kann Senioren wirksam dabei unterstützen, in den Schlaf zu gleiten und die Tiefschlafphase zu erreichen. Damit ist der Grundstein gelegt für eine Erneuerung der Zellen, eine Beruhigung der Nerven und eine Stärkung des Immunsystems.
Senioren brauchen ein starkes Abwehrsystem und mit einem Lichtwecker kann man einiges dafür tun. Nach einer erholsam verbrachten Nacht sorgt der Lichtwecker für ein sanftes Erwachen, ohne Stress und ohne zu schnelle Ausschüttung des Hormons Cortisol. Der Kreislauf bleibt stabil, die Laune hebt sich und die bisherigen Probleme beim Aufstehen fallen einfach weg.
Die Lichtfunktion in der Nacht ist für Senioren ebenfalls nicht zu unterschätzen, denn wenn man nachts mal raus muss, ist eine Orientierung im Zimmer besser möglich, wenn die Nachtlampe des Lichtweckers leuchtet. Damit reduziert man die Sturzgefahr, welche im Seniorenalter schnell zu größeren Problemen führen kann.
Die vielen Vorteile, die ein Lichtwecker für Senioren hat, sind nicht von der Hand zu weisen. Sie sind zudem ja auch in medizinischen Studien nachgewiesen und sind jederzeit nachprüfbar.
Produktinformationen zu einzelnen Lichtwecker Modellen:
