Wachwerden, wenn man ausgeschlafen hat und nicht, wenn der Wecker klingelt. Sanft aus den Träumen erwachen, weil der Körper signalisiert, dass er für die Aufgaben des kommenden Tages bereit ist. Keine nervigen Alarmtöne und keine laute Musik aus dem Radiowecker. Für viele Menschen ist diese Vorstellung ein Traum. Dass dieser Traum Wirklichkeit wird, dafür sorgt ein Lichtwecker.
Der Sonnenaufgangssimulator sorgt dafür, dass sich der Körper ganz langsam auf das Aufwachen vorbereitet und wenn es dann soweit ist, fühlt sich der Vorgang des Wachwerdens als etwas ganz Natürliches und Positives an.
Die meisten berufstätigen Menschen stöhnen über das morgendliche Aufstehen. Probleme beim Aufwachen haben fast alle. Müdigkeit am Tage kennt jeder Erwachsene, wenn er sich nicht ausgeschlafen fühlt. Der Wecker wird zum erklärten Feind, denn wenn er - gefühlt zu früh - klingelt, ist man vielleicht gerade in der schönsten Schlafphase und das Wachwerden fällt besonders schwer. Dieses Empfinden ist keine Einbildung und schon gar keine Trägheit, sondern es hat biologische Gründe, denen wir uns ohne fremde Hilfe nicht entziehen können.
Schlafen findet in verschiedenen Phasen statt, die sich etwa alle 90 Minuten ändern. Überlässt man das Wachwerden dem Gehirn und nicht dem Wecker, sorgt der Körper als Vorbereitung für das Erwachen für eine verstärkte Ausschüttung von Cortisol. Das Hormon, welches dafür verantwortlich ist, dass wir beim Wachwerden für die Herausforderungen des Tages bereit sind, wird auch durch einen Lichtwecker angeregt. Damit ist es möglich, jeden Morgen leicht aufzuwachen und voller Tatkraft aufzustehen.
Kein Schreck in der Morgenstunde, kein sprunghaftes Ansteigen von Adrenalin, keine schlechte Laune mehr - der Lichtwecker ist für Erwachsene eine echte Hilfe im Alltag. Denn je nachdem, mit welcher Stimmung wir in den Tag starten, so verlaufen die nächsten Stunden. Mit dem Lichtwecker können wir einen wesentlichen Einfluss darauf nehmen.
Produktinformationen zu einzelnen Lichtwecker Modellen:
